Сфотографировал Эшли Армитедж. По данным Global Wellness Institute, оздоровительная индустрия
оценивается в 4,5 триллиона долларов - и уже довольно давно он неуклонно растет. Каждый год мы наблюдаем взлет определенных тенденций в области оздоровления: оздоровительный туризм, здоровье сна и даже
«хорошо мода». Но пандемия COVID-19 полностью изменила облик оздоровительной индустрии менее чем за год. Изменилось, но не уменьшилось. «[Велнес] - одно из ярких пятен экономики прямо сейчас», - сказала журналу Cambra Бет МакГроарти, вице-президент по исследованиям Global Wellness Institute. Несмотря на то, что в 2020 году есть множество оздоровительных тенденций, которые нам не терпится оставить позади (детоксикация, модные диеты и антимаскирование, и это лишь некоторые из них), есть некоторые, которые возникли, и мы более чем счастливы сохранить их. . Здесь МакГроарти дает нам представление о главных тенденциях в области оздоровления, которые, как вы можете ожидать, наберут обороты в 2021 году.
Рекламное объявление Виртуальный велнес
Сюрприз! Оздоровление в домашних условиях в Интернете будет и впредь
крупный тенденция в 2021 году, которую вы, вероятно, уже заметили. «Это почти клише, но все, что было доставлено в цифровом формате, только что стало популярным», - говорит МакГроарти. «Будь то телемедицина, виртуальная терапия, приложения для медитации, цифровые фитнес-платформы - даже уроки рейки переходят в онлайн. Как только разразилась пандемия, мы сразу же увидели экспоненциальный рост числа людей, проводящих какие-то онлайн-курсы ». Продажи фитнес-оборудования также выросли.
170% во время COVID-19 , поскольку те из нас, у кого есть пространство и средства, превратили наши дома в импровизированные спортивные залы. Хотя переход к виртуальным платформам, которые позволили нам внедрить оздоровительные практики в наши дома, был вызван необходимостью, он имел очень положительный эффект: виртуальный велнес делает услуги намного более доступными для всех, включая тех, кто может жить в районах, где занятия или практики не предлагаются. «Когда-нибудь мы увидим возвращение к занятиям, но большинство людей предсказывают, что будет очень сильный цифровой компонент или смешанный цифровой, личный компонент», - говорит МакГроарти. В течение почти года людям стало очень комфортно заниматься фитнесом, йогой, медитацией - что угодно - домашними занятиями; это постоянное изменение поведения и культуры.
Профилактическое лечение
Традиционная западная медицина обычно придерживается подхода к благополучию, ориентированного на поиск решений. Значение: он направлен на лечение проблем со здоровьем после того, как они возникнут. Но в последнее время потребители сопротивляются, требуя более превентивного подхода. Мы хотим знать, как оставаться здоровым, чтобы в первую очередь предотвратить проблемы. И пандемия ускорила этот сдвиг. «Это немедленно укрепило аргументы в пользу того, что я бы назвал ответственным профилактическим оздоровлением», - сказал МакГроарти журналу Cambra. Под этим она подразумевает упор на упражнения, здоровое питание, сон и снижение стресса, которые она называет «столпами хорошего самочувствия, которые оказывают огромное научно обоснованное влияние на предотвращение основных состояний». Итак, меньше порошков и зелий, которые неопределенно заявляют о «повышении иммунитета», и больше научно обоснованных стратегий, которые поддерживают индивидуальные потребности вашего тела.
Рекламное объявлениеКак говорит МакГроарти: «Я думаю, что отрасли здравоохранения необходимо осознать тот факт, что нам нужно намного больше профилактического оздоровления, если мы хотим пережить такие вещи, как эта пандемия».
Радикальный уход за собой
Это еще одна тенденция, рожденная необходимостью. Спустя год, полный травм, наше психическое здоровье оказалось под угрозой. «Беспокойство [из-за пандемии] намного больше»,
Мэри К. Элворд , Доктор философии, психолог и директор Alvord, Baker & Associates в Мэриленде, ранее рассказывал журналу Cambra. «Была волна печали - и я боюсь, что она перерастает в депрессию для многих людей, - поскольку они находятся в своих домах и никуда не могут пойти. А еще есть семейная динамика, которая создает трудности и добавляет стресса. Вдобавок к этому есть экономический стресс ». Когда мы приближаемся к 2021 году, нам нужно будет вернуться на правильный путь. В результате в этом году вы часто будете слышать термин «радикальная забота о себе». Университет Индианы определяет это как «утверждение, что вы обязаны сначала позаботиться о себе, прежде чем пытаться позаботиться о других». Это выходит за рамки ванн с пеной. Мы говорим о том, чтобы действительно, действительно делать то, что вам нужно делать, чтобы защитить себя и свое психическое здоровье, прежде чем направлять энергию на других. Радикальная забота о себе будет выглядеть по-разному для разных людей - например, не каждый может отвлечься от работы или посещения терапевта. В этом году вы можете заметить возобновление интереса к духовным практикам, от медитации до манифестаций и традиционных религиозных мероприятий.
Одно исследование обнаружил, что количество поисковых запросов «молитва» в Google резко возросло на фоне пандемии.
Рекламное объявление Медикаментозная терапия
В 2020 году Орегон легализовал, а Вашингтон, округ Колумбия, декриминализовал псилоцибин, активный ингредиент волшебных грибов. Эксперты ожидают, что эти шаги еще больше узаконят растущую область лекарственной терапии: например, кетамин уже набирает обороты в качестве возможного варианта лечения устойчивой депрессии. Это тенденция, которая не может сразу повлиять на вашу жизнь. Например, в ближайшее время вы не будете покупать грибы без рецепта. Но декриминализация или легализация таких ингредиентов, как псилоцибин, помогает открыть дверь для дополнительных исследований этого соединения, которые помогут нам выяснить все потенциальные применения. Будьте начеку!
Хорошо умирает
Эта тенденция постепенно набирает обороты. Еще в 2019 году Global Wellness Institute запустил то, что они назвали
Инициатива 'Хорошо умирающий' , который должен был вызвать больше разговоров о смерти, и пандемия вернула эту тему на поверхность из-за огромного количества потерь, которые мы испытали в этом году. Поначалу может быть неудобно говорить открыто о смерти с близкими людьми, но в конечном итоге это может уменьшить стресс. Джоэл Роу, доктор медицины, врач скорой медицинской помощи на горе Синай в Нью-Йорке,
написал статью для Атлантический океан прошлым летом о том, как мы говорим о смерти, и о смерти его собственной матери из-за болезни печени шесть лет назад. Он уже разговаривал с ней о том, как она хотела бы закончить свое пребывание на Земле - с комфортом, а не на жизнеобеспечении. «Всю оставшуюся жизнь я буду жить в благодарности за ее последний бесценный дар - готовить нас обоих к ее смерти, прежде чем она случится», - написал он.
Рекламное объявлениеВозможно, в наступающем году многие из нас будут вести разговоры о смерти, и мы, возможно, начнем видеть инструменты, которые призваны помочь нам в этом. «Сейчас происходит много инноваций в том, как люди пытаются помочь людям справиться со смертью и избавиться от страха смерти», - говорит МакГроарти. «Эти новые компании по планированию расширенного медицинского обслуживания, часто основанные женщинами, демонстрируют гораздо большую активность». Похоже, что доулы смерти тоже становятся все более распространенными.
Респираторное здоровье
Хотя в начале пандемии чистоте поверхностей уделялось много внимания - настолько, что дезинфицирующее средство для рук и дезинфицирующие салфетки были в дефиците - открытие, что COVID-19 распространяется по воздуху, привлекло наше внимание к мерам по очистке воздуха. «Многие люди покупают очень сложные технологии очистки воздуха или системы мониторинга воздуха, будь то очистка HVAC, фильтры HEPA по всему дому, УФ-обработка воздуха в домах», - говорит МакГроарти. «Я имею в виду, что это самая насущная проблема здоровья и хорошего самочувствия, и точка». Чистота воздуха, вероятно, станет более важной, когда люди начнут возвращаться на работу. Еще одна причина, по которой респираторное здоровье в целом может стать горячей темой в этом году: COVID-19 может вызывать осложнения с легкими, по словам
Johns Hopkins Medicine . Кашель и одышка являются одними из наиболее распространенных симптомов вируса и могут сохраняться в течение недель или даже месяцев после выздоровления. Неудивительно, что люди больше, чем когда-либо, озабочены качеством воздуха. Никто не мог предсказать все способы, которыми COVID-19 изменит самочувствие в 2020 году. Многие из инноваций могут быть хорошими - высокотехнологичные очистители воздуха, возвращение к основополагающим принципам благополучия, продукты, которые помогают сделать велнес более доступным. дома - акцент на радикальном уходе за собой. Но если мы возьмем одну вещь из 2020 года, так это важность непредвзятости. Все может случиться.
